Oggi Yoga

Da qualche giorno a questa parte, ogni mattina alle 11, faccio yoga in video chiamata con la mia amica Serena.

Io sono super imbranata, ma lei per fortuna è un’ottima insegnante.

Ogni posizione che vedete nel video va tenuta per qualche minuto, e ogni volta che si prende o si cambia posizione bisogna farlo molto lentamente. Chiaramente non potevo fare un video di un’ora, quindi ho tagliato i tempi e velocizzato le immagini.

Ovviamente a rendere il tutto più difficile c’era il mio micione Leo ?

Lui adora la meditazione, ma quando viene vicino è impossibile concentrarsi ?

#iostoacasa

Ai lettori del blog lascio la parte più divertente della lezione nel video qui sotto:

lezione di yoga: il meglio

 

 

 

 

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